2010-03-18

阿里山來吉國小靜坐教學

2009年8月8日莫拉克颱風造成台灣中南部嚴重的土石流災情,阿里山的來吉部落也為重災 區之一。暴雨造成土石流,沖毀對外交通的道路,侵奪居民的財產、房屋、甚至生命的損害,更對當地居民造成心靈上的不安與恐懼。為了安慰平撫當地居民在風災中的創傷,政府推動「88風災心靈重建工程」,見石法師應邀前往來吉國小指導師生們禪修靜坐,藉由禪修,安定學生們浮燥不安的心靈。

來吉鄉是一 個由鄒族為主的原住民部落,鄒族主要居住於嘉義縣阿里山鄉一帶,台灣耳熟能詳的歌謠《高山青》歌詞中「阿里山的姑娘美如水啊,阿里山的少年壯如山。」即是鄒族人的寫照。明亮的眼眸,高聳的鼻子,沈穩內斂的個性,帶著幾分的驕傲與自信,是鄒族人給人的印象。
來吉國小六個年級只有二十三位學生,生性好動活潑,樂天純真,對於遠道而來的見石法師,充滿著好奇,卻又難掩熱情好客的本性,圍繞著法師,童言童語地問著各種問題:「你是和尚喔?」「你會不會功夫啊!」「師父我要當你的徒弟」…。


4月12日下午,全體師生在來吉國小的圖書館,接受見石法師的禪修指導。本性活潑好動的孩子們,竟能盤起雙腿,端身正坐地練習靜坐。從剛開始練習的五分鐘,隨著法師的引導,學員們的情緒漸漸平靜,也體會到寧靜中的自在與安詳,在課程結束前的最後一次練習,原本完全靜不下來的孩子,都能平靜地靜坐二十分鐘。學校的老師們驚訝的表示,從來沒有看見這些孩子能安靜這麼長的時間。

參與禪修靜坐的學員們也表示,在靜坐的過程中,讓他們心情變得平靜,在身心上都覺得很舒服。

二個小時的禪修指導後,法師帶領學生們團體活動,與學員們聊天,觀看他們傳統舞蹈的練習及上課的狀況。在放學前,老師及同學們紛紛懇請法師多留一天,希望能再為同學們禪修指導,法師也欣然同意,於次日早上,再帶領一次的禪修練習。

諸多的學術研究報告,禪修靜坐對情緒的平復、注意力的集中與學習效能的提升都有顯著的功效,在美國更有許多學校引進靜坐,成為學校的固定課程,來吉國小的禪修推廣經驗,證實即便是國小的學員,也能得到靜坐禪修的利益。雖然是短暫的禪修經驗,但相信,在幼小的心靈中,已經埋下清淨的菩提種子。

*廣熙蘭若 Awakening Mind Zen House 提供禪修指導及佛法介紹的課程,歡迎機關團體提出邀約。